Բովանդակություն:
- Ո՞րն է ամենացուրտ ջերմաստիճանը, որում պետք է վազել:
- Վատ է ցրտին վազել?
- Որքա՞ն ցուրտ է շատ ցուրտ դրսում վազելու համար:
- Ի՞նչ ջերմաստիճանում պետք է խուսափել վազելուց։
Video: Պե՞տք է վազել մինուս ջերմաստիճանում:
2024 Հեղինակ: Taylor Jerome | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-11 19:13
« Դուք չպետք է վազեք դրսում ավելի քան 30 րոպե զրոյից ցածր ջերմաստիճանում», - ասում է նա: Բացի հիպոթերմային և ցրտահարության վտանգից, դոկտոր Ֆիլին ասում է, որ բացասական աստիճանի ջերմաստիճանում ցավ զգալու ունակության նվազում է նկատվում: Ձեր ջերմաստիճանը կնվազի, և հիպոթերմիայի կամ ցրտահարության վտանգը կավելանա»:
Ո՞րն է ամենացուրտ ջերմաստիճանը, որում պետք է վազել:
Մի լավ կանոն, որը պետք է հետևել այն է, որ եթե - 20 աստիճան Ֆարենհայթէ (ներառյալ քամին ցրտին), ամեն գնով մնացեք ներսում: Եթե ջերմաստիճանը տատանվում է մինչև 25 °F-ի միջև, ապա վազքը կարող է իրականացվել ցուրտ եղանակին համապատասխան նախազգուշական միջոցներով, սակայն եթե ունեք որևէ առողջական խնդիր, նախքան հարմարվելը պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Վատ է ցրտին վազել?
Երբ ցածր ջերմաստիճանի պայմաններում վազում եք դրսում, դուք շնչում եք սառը օդով, ինչը կարող է վտանգավոր լինել ձեր թոքերի համար: Սառը օդը վնասակար է թոքերի համար, քանի որ այն սովորաբար շատ չոր է, ինչը կարող է հանգեցնել հազի, շնչառության և այլնի:
Որքա՞ն ցուրտ է շատ ցուրտ դրսում վազելու համար:
Փորձագետները համաձայն են, որ քանի դեռ դուք ճիշտ եք նախապատրաստում ձեր մարմինը, դուք կարող եք ապահով վազել դրսում մինչև զրոյից ցածր(կամ քամու ցրտը բացասական 20-ով):
Ի՞նչ ջերմաստիճանում պետք է խուսափել վազելուց։
Հասկանալ ջերմության ինդեքսի վտանգավոր գործոնները. Խուսափեք դրսում վազելուց, եթե շոգը 98,6 աստիճանից բարձր է, իսկ խոնավությունը 70-80%-ից բարձր է: Եթե օդի խոնավությունն այնքան բարձր է, որ կանխում է մաշկից քրտինքի գոլորշիացման գործընթացը, ապա կարող եք արագ տաքանալ և բառացիորեն եփել ձեր ներսը մարմնի բարձր ջերմաստիճանից։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աարոն Ռոջերսը կարո՞ղ էր վազել հպման:
Ռոջերսը չի առաջադրվել: LaFleur-ը չգնաց դրան: Մեյսոն Քրոսբին հարվածեց դաշտի դարպասին: Ինչո՞ւ Փաքերսը չգնաց TD-ին: Խաղից հետո ԼաՖլերը որոշեց պաշտպանել դրա չգնալու որոշումը Գրին Բեյի գլխավոր մարզիչը նշել է, որ թիմի անկարողությունը տեղափոխել գնդակը, գումարած թիմի թայաուտների քանակը:
Կարո՞ղ եմ վազել պլանշետով:
Սկսեք ծալքավոր պլանշից, այնուհետև ձեր ծնկները ետ շարժեք, մինչև նրանք լողան բաց թակ պլանշի մեջ: Պլանշից մի ոտք ետ մղեք մեկ ոտքի վրա: Ձեռքից ոտքերն ուղղեք լրիվ ստրադել պլանշի մեջ: Դուք կարող եք դրանց վրա աշխատել դադարով, ավելի երկար պահելով և/կամ կրկնել՝ պայմանավորվածության համար:
Վիշապները կշարունակե՞ն վազել դեպի եզր:
«Վիշապներ». Dreamworks-ը լավագույնս աշխատում է Netflix-ում: Սերիալն ի սկզբանե հեռարձակվում էր Cartoon Network-ով, բայց այն չեղարկվեց, և բարեբախտաբար, Netflix-ը վերցրեց էստաֆետը և վազեց դրա հետ: Ի՞նչ է լինում այն բանից հետո, երբ Դրակոնները վազում են դեպի եզր:
Կարո՞ղ եք վազել տակառներով հեքամորում:
An s hackamore-ն ավելի հարմար է բարելի մրցարշավի համար, քանի որ այն ձեզ կբարձրացնի ձեզ անհրաժեշտ ուսին: Ինձ դուր է գալիս նաև stiver hackamore-ը, այն նաև ստանում է այդ վերելակը և կարող է հետ շրջվել, եթե ձեզ անհրաժեշտ է գրավել նրանց ուշադրությունը:
Ո՞րն է ավելի լավ վազել կամ քայլել:
Քայլելը կարող է ապահովել վազքի նույն առավելությունները: Բայց վազքը գրեթե կրկնակի ավելի է այրում կալորիաների քանակը, քան քայլելը: … Եթե ձեր նպատակը նիհարելն է, վազելն ավելի լավ ընտրություն է, քան քայլելը: Եթե դուք նոր եք մարզվում կամ չեք կարողանում վազել, քայլելը դեռ կարող է օգնել ձեզ լավ մարզավիճակ ձեռք բերել: