Կարո՞ղ է ծանրաբեռնված լինելը ձեզ հիվանդացնել:

Բովանդակություն:

Կարո՞ղ է ծանրաբեռնված լինելը ձեզ հիվանդացնել:
Կարո՞ղ է ծանրաբեռնված լինելը ձեզ հիվանդացնել:

Video: Կարո՞ղ է ծանրաբեռնված լինելը ձեզ հիվանդացնել:

Video: Կարո՞ղ է ծանրաբեռնված լինելը ձեզ հիվանդացնել:
Video: Aysor Im Tsnundn E, Այսօր իմ ծնունդն է (official video by Anahit Shahzadeyan) 2024, Երթ
Anonim

Չափազանց շատ սթրես, այնուամենայնիվ, կարող է ճնշել ձեր իմունային համակարգը և ավելի հեշտ հիվանդանալ: Սթրեսի երկարատև ժամանակահատվածները կարող են նաև մեծացնել մի շարք հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտի և քաղցկեղի ռիսկը: Համաձայն ուսումնասիրության՝ բժշկի այցելությունների 60-80 տոկոսը կարող է կապված լինել սթրեսի հետ:

Կարո՞ղ է ծանրաբեռնված լինելը սրտխառնոց առաջացնել:

Անհանգստությունը սթրեսի արձագանք է և կարող է առաջացնել տարբեր հոգեբանական և ֆիզիկական ախտանիշներ: Երբ չափից դուրս անհանգստություն եք զգում, կարող եք նկատել, որ ձեր սրտի բաբախյունը արագանում է, իսկ շնչառությունը՝ ավելանում: Եվ դուք կարող եք զգալ սրտխառնոց:

Ինչպե՞ս գիտեք, արդյոք սթրեսը ձեզ հիվանդացնում է:

Սթրեսի ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են՝ Ցածր էներգիա : Գլխացավ . Ստամոքսի խանգարում, ներառյալ փորլուծություն, փորկապություն և սրտխառնոց:

Կարո՞ղ է շատ անհանգստանալը ձեզ հիվանդացնել:

Հնարավոր է, դուք անգիտակցաբար մտածում եք, որ եթե «բավականաչափ անհանգստանաք», կարող եք կանխել վատ բաները: Բայց փաստն այն է, որ անհանգստությունը կարող է ազդել մարմնի վրա այնպիսի ձևերով, որոնք կարող են զարմացնել ձեզ: Երբ անհանգստությունը դառնում է չափազանցված, այն կարող է հանգեցնել բարձր անհանգստության զգացումների և նույնիսկ պատճառ դառնալ, որ դուք ֆիզիկապես հիվանդ լինեք

Որո՞նք են սթրեսի 5 հուզական նշանները:

Եկեք նայենք սթրեսի էմոցիոնալ որոշ նշաններին և ինչ կարող եք անել դրանք նվազեցնելու և կառավարելու համար:

  • Դեպրեսիա. …
  • Անհանգստություն. …
  • դյուրագրգռություն. …
  • Ցածր սեռական ցանկություն. …
  • Հիշողության և կենտրոնացման խնդիրներ. …
  • Պարտադրողական վարքագիծ. …
  • Տրամադրության փոփոխություններ.

Խորհուրդ ենք տալիս: