Բովանդակություն:
- Սպելդ ալյուրն ավելի առողջարար է, քան սովորական ալյուրը:
- Սպելդ ալյուրը վնասակար է ձեզ համար?
- Ինչու՞ է Spelled ալյուրն ավելի լավ, քան սովորական ալյուրը:
- Սպելդ ալյուրն ավելի հեշտ է մարսու՞մ:
Video: Արդյո՞ք գրված ալյուրը լավ է ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Taylor Jerome | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-11 19:13
Spelt-ը իր մեղմ, ընկույզի համով ցորենի հանրաճանաչ այլընտրանքն է: Այն նաև ապահովում է մի քանի կարևոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են երկաթը, մագնեզիումը և ցինկը: Հացահատիկի և այլ ամբողջական ձավարեղենի օգտագործումը կարող է բարելավել սրտի առողջությունը, նպաստել մարսողությանը, նվազեցնել շաքարախտի ռիսկը և օգնել մարդկանց հասնել կամ պահպանել առողջ քաշը::
Սպելդ ալյուրն ավելի առողջարար է, քան սովորական ալյուրը:
Spelt ալյուրը նման սննդային բնութագիր ունի սովորական ցորենի հետ: Այն մի փոքր ավելի բարձր է սպիտակուցի պարունակությամբ, բայց նաև մի փոքր ավելի ցածր է չլուծվող մանրաթելում: Ուղղագրությունը նույնպես ավելի բարձր է որոշ կարևոր վիտամինների մեջ:
Սպելդ ալյուրը վնասակար է ձեզ համար?
Spelt, հնագույն հացահատիկ, ցորենի տարբեր տեսակներ է: Ինչպես ամբողջ ցորենը, այն պարունակում է սնձան:Հետևաբար, դուք պետք է խուսափեք ուղղագրությունից, եթե ունեք ցելյակիա կամ սնձան անհանդուրժողականություն Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնության համար ուղղագրությունը միանգամայն անվտանգ է և սննդարար նյութերով հարուստ հավելում է ձեր սննդակարգում:
Ինչու՞ է Spelled ալյուրն ավելի լավ, քան սովորական ալյուրը:
Spelt-ը դիետիկ մանրաթելերի , սպիտակուցի (որը պարունակում է ավելի շատ, քան սովորական ցորենը) և վիտամինների և հանքանյութերի լավ աղբյուր է: … Շնորհիվ բազմաթիվ հանքանյութերի և վիտամինների պարունակության՝ այն կարող է օգնել կարգավորել նյութափոխանակությունը, բարձրացնել շրջանառությունը, բարելավել իմունային համակարգը, իջեցնել արյան շաքարը և նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը:
Սպելդ ալյուրն ավելի հեշտ է մարսու՞մ:
Այո, բայց… սնձանն ունի տարբեր մոլեկուլային կազմվածք, քան ժամանակակից ցորենի սնձան: Այն ավելի փխրուն է և ավելի ջրում լուծվող, ինչը հեշտացնում է հեշտացնում է մարսողությունը Spelled-ը նաև ավելի բարձր է մանրաթելից, քան ցորենը, և հավելյալ մանրաթելն օգնում է գլյուտենի մարսմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կոբինները լավ են ձեզ համար:
Օգին շատ հարուստ է վիտամին E-ով և կալցիումով, սովորաբար պարունակում է մոտ 21մգ և 141մգ 100գ միջուկի համար (չոր քաշով): Նրանք ապահովում են մոտ 0,4 մգ և 0,55 մգ վիտամիններ B1 և B6, համապատասխանաբար, 100 գ չոր քաշի համար: Կոբինն ու պնդուկը նույնն են?
Արդյո՞ք ածխաջրերի սպանությունը լավ է ձեզ համար:
Սակայն մեկ սալիկի համար 2 գ-ից քիչ շաքարով, Carb Killa® շոկոլադե սպիտակուցային սալիկներն ավելի առողջ այլընտրանք են ավանդական շոկոլադե սալիկների համար, որոնք սովորաբար պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար: Շաքարի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և շաքարախտը:
Արդյո՞ք շաղգամը լավ է ձեզ համար:
Արդյո՞ք շաղգամը առողջարար է: Դուք գրազ! Նրանք ունեն ցածր կալորիականության խտություն, բայց բարձր սննդային արժեքով: Շաղգամը հարուստ է մանրաթելով և K, A, C, E, B1, B3, B5, B6, B2 վիտամիններով և ֆոլաթթուով (B խմբի վիտամիններից մեկը), ինչպես նաև հանքանյութերով, ինչպիսիք են մանգանը, կալիումը, մագնեզիումը, երկաթը, կալցիումը և պղինձը:
Սխա՞լ է գրված, թե՞ սխալ գրված:
Ամերիկյան անգլերենում սխալը սխալ է գրված: Այնուամենայնիվ, անգլերենի այլ տեսակներում նույնպես ընդունելի է սխալ գրելը։ Սխա՞լ է գրված, թե՞ սխալ գրված Մեծ Բրիտանիա: Բրիտանացիները կընդունեն « սխալ գրված » կամ «սխալ գրություն»Մեծ Բրիտանիայում և՛ «սխալ» և «սխալ» են ընդունվում:
Քարով աղացած ալյուրը նույնն է, ինչ ամբողջական ալյուրը:
Քարով աղացած ցորենի ալյուրը համարվում է որպես ավելի քիչ մշակված, քան սովորական ամբողջական ցորենի ալյուրը և կարող է պարունակել ավելի շատ մանրաթելեր և սննդարար նյութեր, ներառյալ ճարպերը: … Քարով աղացած ցորենի ալյուրը, ընդհանուր առմամբ, պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ, հանքանյութեր, ճարպեր և մանրաթել, քան աղացած ամբողջական ցորենի ալյուրը, քանի որ այն պահպանում է թեփի և ծիլերի ավելի մեծ տոկոս: